Kan en kort lur om dagen være gavnlig for produktiviteten?

En kort lur i løbet af dagen kan godt øge produktiviteten lige nu og her. Dog er det anbefalet at du forsøger at holde dig vågen og får din søvn i løbet af natten, da en middagslur kan gøre det sværere at falde i søvn og sove godt om natten. Har du dog akut brug for en middagslur så gør brug af en powernap på 20 minutter eller max. 30 minutter.