Søvnkvaliteten har en tydelig sammenhæng mellem diagnoser som stress, depression og angst. F.eks. bliver stresshormonet kortisol reguleret under søvnen, og nedsat søvnkvalitet skaber en ophobning af dette hormon.
Jonatan Andersen
Fysioterapeut
I mit arbejde som fysioterapeut har jeg altid følt jeg manglede et aspekt til at opnå den fulde effekt af den behandling, jeg gav til mine patienter. Et aspekt som for nogle patienter kunne være altafgørende til om behandlingen havde den fulde effekt.
Det aspekt har jeg fundet nu, nemlig søvnen. For der er ingen tvivl om, at søvn er et af de parametre, som er aller vigtigst i, hvordan vi mennesker fungerer. Både kognitivt men også rent kropsligt.