Længere søvnproblemer kan føre til overvægt, hjerte-kar-sygdomme, diabetes, alzheimers, nogle typer af cancer, stress, depression og tidlig død. Derudover har studier vist at personer med langvarig søvnmangel ældes hurtigere end personer der sover den anbefalede mængde.
Jonatan Andersen
Fysioterapeut
I mit arbejde som fysioterapeut har jeg altid følt jeg manglede et aspekt til at opnå den fulde effekt af den behandling, jeg gav til mine patienter. Et aspekt som for nogle patienter kunne være altafgørende til om behandlingen havde den fulde effekt.
Det aspekt har jeg fundet nu, nemlig søvnen. For der er ingen tvivl om, at søvn er et af de parametre, som er aller vigtigst i, hvordan vi mennesker fungerer. Både kognitivt men også rent kropsligt.