Velkommen til SengeSpinderiets Søvnblog

Vi vil her i SengeSpinderiet, over de næste 6 uger, sætte fokus på søvn og vigtigheden i god søvn, gennem 1 ugentlig video med hvert sit emne.

Jonatan Andersen

Fysioterapeut

I mit arbejde som fysioterapeut har jeg altid følt jeg manglede et aspekt til at opnå den fulde effekt af den behandling, jeg gav til mine patienter. Et aspekt som for nogle patienter kunne være altafgørende til om behandlingen havde den fulde effekt.

Det aspekt har jeg fundet nu, nemlig søvnen. For der er ingen tvivl om, at søvn er et af de parametre, som er aller vigtigst i, hvordan vi mennesker fungerer. Både kognitivt men også rent kropsligt.

Uge 3 – Ondt i Nakken, Nakkespændinger og Spændingshovedpine

Ondt i Nakken, Nakkespændinger og Spændingshovedpine I dag skal vi tale om smerter i nakken, nakkespændinger og hovedpine, specifikt spændingshovedpine. Der findes ikke præcise statistikker over, hvor mange danskere der lider af nakkesmerter eller spændingshovedpine. Dog estimeres det, at 30%-50% af den danske befolkning årligt oplever disse symptomer. Næsten alle...

Læs mere