Hyppige Opvågninger om Natten: Årsager og Løsninger https://sengespinderiet.dk/wp-content/uploads/2025/04/vaagner-om-natten-web.mp4 Hyppige Opvågninger om Natten: Årsager og Løsninger Det er meget normalt at opleve flere små opvågninger på kun få sekunders varighed i løbet af natten. Ofte er det ikke noget, man registrerer, og man kan ikke huske dem dagen efter. Men efter 40-60 års alderen bliver det […]
Obstruktiv Søvnapnø: Symptomer, Risikofaktorer og Behandling https://sengespinderiet.dk/wp-content/uploads/2025/04/soevnapnoe-web.mp4#t=2 Obstruktiv Søvnapnø: Symptomer, Risikofaktorer og Behandling Hvad er obstruktiv søvnapnø?Obstruktiv søvnapnø er en tilstand, hvor vejrtrækningen ophører under søvn på grund af sammenfald i de øvre luftveje. Denne artikel vil dække alt, du behøver at vide om obstruktiv søvnapnø, herunder symptomer, risikofaktorer og behandlingsmuligheder. Hyppighed og risikofaktorer Søvnapnø […]
Sådan Opnår du Bedre Hygiejne i Din Seng og Dit Soveværelse https://sengespinderiet.dk/wp-content/uploads/2025/04/hygiejne-web.mp4#t=2 Sådan Opnår du Bedre Hygiejne i Din Seng og Dit Soveværelse Der er ingen tvivl om, at dårlig hygiejne i sengen og generelt i soveværelset kan nedsætte kvaliteten af din søvn. Derfor er det vigtigt at overveje, om du giver dig selv de […]
Ondt i Nakken, Nakkespændinger og Spændingshovedpine https://sengespinderiet.dk/wp-content/uploads/2025/04/ondt_i_nakken-subs-web.mp4#t=2 Ondt i Nakken, Nakkespændinger og Spændingshovedpine I dag skal vi tale om smerter i nakken, nakkespændinger og hovedpine, specifikt spændingshovedpine. Der findes ikke præcise statistikker over, hvor mange danskere der lider af nakkesmerter eller spændingshovedpine. Dog estimeres det, at 30%-50% af den danske befolkning årligt oplever disse symptomer. […]
Sådan håndterer du rygsmerter: En guide til bedre livskvalitet https://sengespinderiet.dk/wp-content/uploads/2025/04/uge-2-ondt-i-ryggen_web.mp4#t=2 Sådan håndterer du rygsmerter: En guide til bedre livskvalitet Har du nogensinde oplevet rygsmerter? Faktisk oplever op til 80 % af alle danskere rygsmerter på et tidspunkt i deres liv. Det er en udbredt lidelse, og omkring 90 % af tilfældene har ikke en klar […]
Få en Bedre Nattesøvn: 5 Effektive Råd https://sengespinderiet.dk/wp-content/uploads/2025/04/fem-gode-raad_subs_web.mp4#t=2 Få en Bedre Nattesøvn: 5 Effektive Råd Er du træt af ikke at sove ordentligt om natten? Vågner du op og føler dig mere træt, end da du gik i seng? Du er ikke alene. Omkring 41% af danskerne oplever i større eller mindre grad problemer med […]
